TOP 10 des aliments riches en protéines végétales ...

par Zoé Laisser un commentaire sur TOP 10 des aliments riches en protéines végétales

Pour diverses raisons, les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires dans les pays en développement. Que ce soit pour des raisons éthiques ou pour des raisons de santé, les gens ont de plus en plus faim d'aliments riches en protéines végétales de haute qualité.

Des aliments...

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Quelle dose de protéines par jour ? - ALL MUSCULATION ...

Le dosage en protéines

Le dosage en protéines

La quantité quotidienne de protéines quand on pratique la musculation doit avoir pour but de permettre la récupération musculaire, la croissance musculaire mais aussi le bon fonctionnement global du corps pour compenser la dégradation quotidienne des protéines.

Par : Foenix - Fondateur de AM , le 13/04/2011

Est-ce que vous vous êtes déjà...

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Site : https://www.all-musculation.com

Les lentilles en musculation : Un aliment incontournable ...

Musculation-Nutrition.fr

18 avril 2017

Ce n'est pas parce que l'on a retrouvé des lentilles (la musculation n'existait alors pas en tant que telle !) à Lascaux et sur d'autres sites préhistoriques que celles-ci sont pour autant réservées aux hommes des cavernes...

Non, plus sérieusement, il s'agit d'un aliment traditionnel en Occident. Songez qu'avant l'arrivée des fruits et légumes...

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Qu'est-ce qu'une protéine ? - kinjao

Nous recherchons tous à consommer suffisamment de protéines au quotidien... mais que sont les protéines ? à quoi servent-elles ?

Qu'est-ce qu'une protéine ?

La fonction des protéines

Les protéines sont de grandes molécules complexes, qui jouent de nombreux rôles critiques dans le corps. Elles travaillent pour l'essentiel aux services des cellules et sont nécessaires pour la...

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Les lentilles, un légume allié du sportif

Les lentilles, par exemple, représentent un aliment à ne pas négliger. Non seulement, les lentilles sont faciles à préparer mais aussi à consommer, mais elles concentrent un nombre important d'effets bénéfiques pour l'organisme, d'autant plus lorsque celui-ci est soumis à un exercice physique.

Lire : La patate douce, composition et bienfaits nutritionnels

Les lentilles, une légumineuse...

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» Le bio moins cher | Clea cuisine

recettes bio et veggie pour tous !

Le bio moins cher

A l'achat

- Acheter en vrac. Les magasins bio proposent souvent des produits en vrac, et ceux-ci sont toujours moins chers que les produits préemballés (prix au kilo).

- Ne pas acheter de plats tout préparés. Ce sont eux qui font gonfler la note. Sauces, mélanges de légumes, conserves et petits plats individuels : OK, ils dépannent, mais...

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