Proteine musculation - Les proteines pour la musculation ou les proteines pour la nutrition. La WHEY proteine, c'est quoi et ça sert à quoi ? La WHEY à prendre quand ? Thomas du magasin Fitness Boutique de Montpellier nous explique les différents types de protéines.

Proteines animales et proteines végétales, quelles protéines choisir ? Pourquoi ? Question de vitesse d'assimilation semble-t-il. Mais Thomas nous explique également comment utiliser ces proteines pour prendre du muscle et...

https://sagessesante.fr/regime-proteine/

Dans cette vidéo, j’explique en quoi consiste un régime protéiné, si je conseille un tel régime, ainsi que ses avantages et ses inconvénients.

Enfin, je vous dis quels sont les aliments riches en protéines.

Amicalement,

Hugo Blanc

Sagesse Santé

Foenix de All-musculation.com test la Whey Core 100 de Nutrend.

Plus de détail sur http://www.guide-proteines.org/proteines-whey/whey-concentree/whey-core-100-nutrend.html

========================

Cette whey à un dosage correct (dans la moyenne) en protéines, il s'agit d'un mélange entre une whey protéine concentrée normale et une whey isolat.

J'ai testé le goût chocolat de cette protéine en poudre, qui fait un peu de mousse, mais qui est bon. En prise de muscle, une dose de 20 gr...

La minute muscu de All Musculation : combien de protéines pour prendre du muscle ?

========================

1 minute, 1 question !

Aujourd'hui, prise de masse et dose de protéines au programme ! On vous dit combien vous pouvez prendre de protéines en prise de masse :)

Il faut entre 1,8 et 2,2 g de protéines par poids de corps. Donc pour une personne qui fait 70 Kg, il lui faudra entre 126 et 154 grammes de protéines. En comptant bien sûr la poudre, la viande et les protéines...

Patrice Resther

Conseiller senior, stratégie et gestion de marques, Enzyme

et PDG, Protéines Canada