PROTÉINES : COMBIEN DE GRAMMES PAR JOUR ?! PURE MONDAY

Dans ce nouvel épisode des Pure Monday avec Amphora, je réponds en détails à la question que tout le monde dans le milieu de la musculation se pose au moins une fois dans sa vie : combien de grammes de protéines dois-je consommer par jour pour une construction musculaire optimale ?

Et pour aller plus loin, allez jeter un œil au super article paru sur FitnessLogik.com : http://www.fitnesslogik.com/combien-de-proteines-enfin-la-reponse-que-vous-attendiez/

À VOUS DE JOUER !

Voir la suite