Top 5 conseils pour grossir et gagner rapidement du poids.

Mes conseils pour vous:

- Augmentez votre apport calorique en mangeant plus, c'est le moyen le plus simple et le plus rapide pour gagner du poids.

- Mangez beaucoup d'aliments riches en protéines, par exemple les produits laitiers, Les féculents comme les haricots, les légumineuses, les œufs, les poissons, la viande et les pommes de terre aussi, les amandes, le fromage faible en gras et le yaourt.