5 aliments riches en protéines que vous devez inclure à votre régime - Santé 365

Bien que pour augmenter la consommation de protéines nous avons l’habitude de recourir à la viande rouge, il existe d’autres aliments alternatifs qui nous apportent des quantités considérables de ce nutriment.

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Par : Santé 365

Thèmes liés : regime proteine aliments consommer

Quelle est la bonne quantité de protéines dans un régime

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Une alimentation équilibrée nécessite la présence de protéines. Cependant, ils doivent être consommés correctement afin qu'ils ne nuisent pas au corps.

Quelle est la bonne quantité de protéines dans un régime

Beaucoup sont les nutriments que nous devons consommer pour que notre corps fonctionne correctement. Maintenant, il est important de savoir quelle est la quantité appropriée de protéines dans un régime.

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Par : sante parfaite

Thèmes liés : quantite proteine dans les aliments / regime proteine aliments consommer / proteine bon ou pas / quantite de proteine

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Le régime Dukan est-il efficace ?

Qui ne connait pas le régime Dukan ? Développé par Pierre Dukan (qui a perdu son titre de médecin), ce régime est basé sur un apport plus important en protéines, de manière à obtenir un effet satiétogène et éviter ainsi la consommation de produits gras et sucrés. Très déséquilibré et relativement peu efficace sur le long terme, il reste tout de même très populaire. Star parmi les régimes stars, le régime Dukan est un peu le fer de lance des diètes hyperprotéinées. Le...

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Par : Equilibre Plus

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Le régime hyperprotéiné ou le plein de... protéines !

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Le régime hyperprotéiné ou le plein de... protéines ! Le régime hyperprotéiné, méthode apparue dans les années 60 est l’une des plus sélectives : elle consiste à ne consommer que des protéines, soit sous forme d’aliments qui en sont riches, soit sous forme de sachets. Explications. Comme les glucide...

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Par : Rosa Channel

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