Soit un PRO sur les Protéines !

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Qu'est ce que les protéines ?

Dans quels aliments , les différentes sources de protéines ?

Pourquoi prendre des protéines ?

Quand prendre les protéines ?

Quelle protéine utiliser? (Pour cette question, des vidéos explicatives sont en préparation)

Quelle quantité de protéines ?

Les acides aminés BCAA en musculation? (Vidéo en préparation)

Comment prendre ses protéines ?

Les conséquences d'une carence en protéines ?

Les conséquences d'une...

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Par : Le Corps Et l'Esprit

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Dans la rubrique Nutrition et Suppléments http://www.01musculation.com vous présente: Le supplément de protéines en poudre que je vous recommande. Les protéines sont indispensables à la bonne reconstruction du muscle après votre séance de musculation naturelle. Toutes les sources de protéines sont bien sûr valables, mais les protéines en poudre ont l'avantage d'être assimilées plus rapidement que les protéines venant de la nourriture "normale". Cela est particulièrement utile...

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Par : 01musculation

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