Les assiettes végé de Chloé
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LASAGNES vegan se péter le bide
Des lasagnes sans viande avec une béchamel végétale !
Ingrédients pour 4 portions :
- 10 feuilles à lasagne sans oeufs
- 120gr de protéine de soja texturée
- 1 pot de sauce tomate
- 20cl de crème de soja
- 1 aubergine
- oignons et ail
Pour la béchamel :
- 50gr de beurre végétal
- 50gr de farine
- 1/2 de lait végétal
La protéine de soja se trouve en vrac ou en sachet dans tous les magasins bio, et peut-être même au rayon bio des super marchés.
Ce produit contient 50% de...
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Bolognaise SANS VIANDE
Recette de pâtes à la bolognaises vegan simple et rapide pour tous !
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Ingrédients pour deux personnes :
- 200 grammes de pâtes
- 60 grammes de protéine de soja texturée
- 1/2 oignon
- 1 gousse d'ail
- Purée de tomate
- Crème de riz
Où trouver de la protéine de soja texturée ?
J'achète la mienne en vrac dans la boutiques Bio C Bon
Prix : 8,95€ le kg
La protéine de soja texturée se...
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