Articles sélectionnés pour le thème : prendre proteine ou pas
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Les différents types de protéines végétales en poudre ...
Les différents types de protéines végétales en poudre
Hello les filles,
Aujourd'hui, on va parler protéines ! Plus précisément, protéines végétales en poudre. Alors que vous en consommiez ou non, il est toujours intéressant de savoir les différencier, et comment les consommer. Pour celles qui remplissent leur quota journalier avec l'alimentation seule, vous pouvez lire mon article...
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https://www.shesquats.fr
Grand Dossier : Tout sur les croquettes
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Grand Dossier : Tout sur les croquettes
Les croquettes, c'est l'alimentation préférée des propriétaires de chien. Elle est généralement bon marché, facilement disponible et surtout très pratique. Mais le chien, lui, en tire-t-il un quelconque avantage ?
De quoi sont faites exactement les croquettes que nous pouvons trouver en grande surface, en...
Date: 2019-02-11 19:12:08
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http://comportements-chien.blogspot.com
Comment utiliser les protéines pour maigrir naturellement ...
Soumoud
Les protéines sont les nutriments les plus importants pour la perte de poids.
Un apport élevé en protéines stimule le métabolisme , réduit l'appétit et change plusieurs hormones qui affectent le poids ( 1 , 2 , 3 ).
Les protéines peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse abdominale , et elles agissent par l'intermédiaire de plusieurs mécanismes différents.
Voici...
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https://therapeutesmagazine.com
Utilisation et dosage de la whey protéine
Utilisation et dosage de la whey protéine
:: 38 commentaires
Pour en maximiser les effets et ne pas la gaspiller, la whey protéine doit être utilisée à certains moments précis. Quand ? Comment ? C'est l'objet de ce chapitre.
Comme tous les suppléments, la whey doit être consommée dans certaines conditions, pour pouvoir profiter de toutes ses propriétés : moments particuliers, dilution avec de l'eau (et non du lait) et même, pour optimiser sa réponse anabolique, association avec certains acides aminés ... Si vous faites les bons mélanges, vous pourrez améliorer l'efficacité de...
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http://www.guide-proteines.org
Thèmes liés : musculation proteine whey dosage / proteine en poudre whey / ou trouver de la whey proteine / whey protein shake / consommation proteine whey
Lipides par jour : Combien et comment calculer son apport ...
En comparaison, la même quantité de glucides vous apporte 4 calories, tout comme 1 gramme de protéine. Et 1 gramme d'alcool vous amènera 7 calories.
Voici donc un exemple avec 1000 calories journalières : 1000 x 30 % = 300 / 9 = 33,33
Lipides par jour : Pensez aussi aux graisses saturées
Nous venons de voir qu'il était important de limiter les acides gras saturés.
Vous pouvez donc...
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https://testeurs-outdoor.com
Thèmes liés : proteine lipide glucide par jour / proteine lipide glucide calories / combien d'apport proteine par jour / calculer apport proteine par jour / l'aliment avec le plus de proteine
Des études révèlent le mythe des suppléments de protéines
Accueil du site > Nutrition > Suppléments > Des études révèlent le mythe des suppléments de protéines
Des études révèlent le mythe des suppléments de protéines
lundi 12 avril 2010
protéines
Il est ironique de constater que, contrairement à leur objectif principal, la plupart des magasins de sport, de diététique ou les parapharmacies voient leurs rayons garnis de produits qui ne...
Date: 2019-02-13 15:00:58
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http://www.bodyscience.fr
Flocon d'avoine : bienfaits dosage et quantité recommandée
Il existe plusieurs bonnes raisons qui devraient vous donner envie de consommer ces flocons :
Leurs teneurs en protéines
L'indice glycémique bas (faible élévation du taux de sucre dans le sang)
Riche en fibre (bonne santé, digestion, antifatigue)
Teneur en sels minéraux
Teneur en vitamines
De bons lipides
L'avantage d'un indice glycémique (IG) bas réside dans le fait qu'il n'y aura pas...
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http://blog.rue-du-bien-etre.com
Thèmes liés : gramme de proteine par jour femme / gramme de proteine par jour homme / gramme de proteine par jour prise de masse / gramme de proteine par jour musculation / gramme de proteine recommande par jour
Faut-il absolument manger en grandes quantités pour ...
Des pâtes au blé complet
Des fruits rouges
Des légumineuses
Attention au sel
Il est votre ami et votre ennemi... Avec la transpiration, vous perdez une quantité importante de sodium. Ce sodium est important pour la contraction du muscle. Mais un abus de sel vous fera courir des risques d'hypertension. En gros, ne dépassez pas les 1500 mg par jour.
Favorisez les fibres et les vitamines
Pour...
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https://www.sportalimentation.com
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protéine musculation - forums.futura-sciences.com
protéine musculation
Bonjour
J' explique ma situation, je suis mince (pas maigre) et je fais de la muscu, je suis dessiné mais sec et ca m'embete ...
Je viens ici demander si des personnes utilisent des protéines pour faciliter l'augmentation de la masse musculaire ?
Si oui est ce veritablement benefique ? et sinon quelles solutions opter pour recuperer de la bonne graisse là ou il faut...
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https://forums.futura-sciences.com
Thèmes liés : forum musculation bonne proteine / proteine bon ou pas / proteine ou pas muscu / meilleur proteine musculation forum / musculation prendre des proteines ou pas
Comment prendre du poids si vous êtes trop maigre - Sport ...
Comment prendre du poids si vous êtes trop maigre
27 septembre , 2017
Régimes 0 commentaires
Alors que la mode est aux régimes amincissants, et que les sujets de fond concernant les risques associés à une trop grande surcharge pondérale sont monnaie courante, on oublie bien trop souvent qu'être excessivement maigre peut poser de nombreux problèmes pour la santé et qu'elle peut être...
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https://www.sportalimentation.com
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Le pois Chiche – Bon ou Mauvais pour votre santé
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le pois chiche
Le pois chiche : La légumineuse qui a la côte
Le pois chiche fait partie de ces légumineuses qui sont consommées depuis l'Antiquité. Pourtant, il n'est réellement reconnu que depuis peu. C'est par exemple le cas de l'Inde où il n'est présent que depuis environ deux siècles.
Un légume sec consommé par les vegan et les...
Date: 2019-02-13 15:12:14
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https://www.nutreatif.com
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Isolat de Caséine Micellaire 92% Nutrimuscle - 3 KG : 64 ...
Pourquoi beaucoup de protéines sont-elles traitées par la présure de veau ?
Cette manipulation intervient lors de la fabrication du fromage. La présure est indispensable pour altérer la structure moléculaire des protéines du lait afin qu'elles deviennent du fromage. Techniquement, on dit que la présure sert à faire floculer la partie caséine du lait.
Ainsi, l' ISOLAT...
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https://www.nutrimuscle.com
17 aliments qui contiennent le plus de protéines en dehors ...
03/29/2017 à 6 h 21 min
a dit :
Legendes urbaines et blablatage fétides sans aucuns fondement scientifique comme d hab de la part des pro » vegan ».
Mais la réalité « Physiologique » est malheureusement tellement différente de la réalité
« Ethique ».....
Voila , je sens que je vais me faire des potes..;-)
Attention Ceci n est pas une critique vis a vis de ceux qui ont fait...
Le Lymphoedème - un dossier cancer du sein des Impatientes
Contre-indications au traitement du lymphoedème Beaucoup de spécialistes du lymphoedème sont contre ce traitement multi mode (aussi appelé Thérapie Décongestive Complexe) dans les cas de récidive ou d'invasion métastatique, afin de ne pas favoriser la propagation des cellules cancéreuses via le réseau lymphatique. Il est primordial de demander l'avis de spécialistes avant...
Site :
http://www.lesimpatientes.com
Thèmes liés : regime alimentaire pauvre en proteines / regime alimentaire a base de proteines / regime alimentaire proteines / regime pauvre en proteines / regime riche en proteines
Que manger en musculation pour booster ses résultats ...
Savoir quoi et quand mangé en musculation, permet de multiplier par 3 vos résultats. Si vous voulez que vos efforts soient pleinement récompensés, vous devez absolument connaitre les bases de la nutrition en musculation.
Les clés d'une nutrition adaptée à la musculation
Vous ne pourrez pas prendre du muscle et perdre de la graisse grâce à la musculation sans un bon programme...
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http://www.ultimeathlete.com
Comment gagner en muscle - Nutrition Musculation | Fitnessmith
2 shakers de whey (30g/shaker)
Nutrition musculation : Où trouver 280 grammes de glucides ?
280 grammes de glucides dans ces 3 aliments réunis.
200 grammes de flocon d'avoine
100 grammes de riz basmati
200 grammes de quinoa
Nutrition musculation : Où trouver 70 grammes de lipides ?
70 grammes de lipides dans ces 3 aliments réunis
un avocat
une cuillère à soupe d'huile d'olive
3 oeufs...
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https://www.fitnessmith.fr
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