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Mesdemoiselles, mesdames, si vous êtes sur cet article c'est que vous devez suivre actuellement un régime équilibré, mais apportez-vous suffisamment de protéine à votre corps pour soutenir vos performances sportives...
Date: 2019-02-13 02:40:10
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Accueil > Construction musculaire >Protéines & Whey
Protéines & Whey
Le rôle de la protéine est primordial pour le développement musculaire. Nous vous proposons une grande variété de protéine pas cher sous forme de poudres, de boissons, ou encore de barres spécifiques pour fabriquer du muscle. Découvrez les avantages de la prise de protéine whey sur le développement de vos muscles,...
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Les meilleurs types de poudres de protéines pour femmes ...
Accueil » Protéines » Poudres de protéines pour les femmes
Les meilleures poudres de protéines 7 pour femmes à prendre en compte
by
Ana Reisdorf, MS, RD, CDE
Table des matières
Final Thoughts
Vous pouvez associer des poudres de protéines à des mecs qui veulent faire de l'exercice au gymnase, n'est-ce pas? Mais, la poudre de protéines n'est certainement pas réservée aux hommes.
Les...
Protéine, définition et besoins pour la musculation
Il est donc recommandé, pour les personnes sans activités, de consommer environ 0,8g de protéines par kilos de poids de corps et par jour. Ce qui représente au maximum 65g de protéines par jour pour un homme de 80 kg environ et 55g de protéines par jour pour une femme de 65 kg environ.
Ensuite, pour une personne sportive, les besoins en protéines varient fortement et les apports...
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Protéine et whey pas cher - BSA SHOP
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Protéines Whey
Pour les séances de musculation intensives, l'apport en protéine est essentiel. Les hommes et les femmes qui pratiquent une activité sportive doivent en effet pouvoir compter sur des mélanges qui comportent un taux de protéine très important, tout en minimisant...
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Comment calculer le nombre de calories des aliments ...
Combien de calories pour 100 grammes de lait?
3.3g de protéines, soit 13.2 calories (3.3×4)
1.5g de lipides, soit 13.5 calories (1.5×9)
4.5g de glucides, soit 18 calories (4.5×4)
Pour connaitre l'apport calorique de 100 grammes de lait, il nous faut donc additionner les nutriments:
13.2+ 13.5+ 18 = 44.7 calories.
Les 100g de lait apportent donc 44.7 calories.
L'équilibre alimentaire ne se...
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Protéine de Soja | Protéine bio | complément alimentaire
Utilisation et composition des protéines de soja biologiques
Les protéines de soja (sous forme de concentré ou d'isolat) sont une très bonne source de protéines végétales. Ce sont des protéines complètes,qui peuvent se révéler très utiles pour lutter contre le catabolisme et pour améliorer la récupération.
Les protéines de soja ont souvent mauvaise presse,et sont généralement...
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