Articles sélectionnés pour le thème : proteine lipide glucide par jour
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Les protéines en musculation - azbody.com
OK
Tout savoir sur les protéines !
Quand un athlète veut des muscles, il pense tout de suite aux protéines et augmente ses apports alimentaires de viande, poisson, oeufs et produits laitiers. S'il est vrai que les protéines servent à accroitre la masse musculaire, le développement des muscles repose également sur l'entraînement et la récupération. Il ne suffit...
Site :
http://www.azbody.com
Régime protéiné - Téléchargez le menu en PDF
Régime protéiné
L'histoire du Régime Protéiné
Le régime protéiné ou hyperprotéiné est apparu aux Etats-Unis au début des années 70, inventé par le professeur Blakburn de l'Université de Harvard.
La problématique au départ était de trouver une méthode qui permettrait de maigrir rapidement en brûlant les graisses.
Un régime à faibles calories est impérativement efficace,...
Site :
eregimerapide.com
Quelle dose de protéines par jour ? - ALL MUSCULATION ...
Le dosage en protéines
Le dosage en protéines
La quantité quotidienne de protéines quand on pratique la musculation doit avoir pour but de permettre la récupération musculaire, la croissance musculaire mais aussi le bon fonctionnement global du corps pour compenser la dégradation quotidienne des protéines.
Par : Foenix - Fondateur de AM , le 13/04/2011
Est-ce que vous vous êtes déjà...
Site :
https://www.all-musculation.com
Qu'est-ce que le régime alimentaire IIFYM?La Route de la ...
Margaux o Quoi Manger pour Maigrir
Bienvenue sur La Route de la Forme ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme !
Vous le savez, plusieurs chemins mènent à la réussite et...
Date: 2019-02-01 13:51:05
Site :
http://laroutedelaforme.fr
Thèmes liés : proteine lipide glucide calories / regime alimentaire a base de proteines / proteine lipide glucide par jour / regime alimentaire proteines / proteine lipide glucide fibre
Le régime (hyper) protéiné | Médecine intégrée
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Le régime (hyper) protéiné
Très utilisé par de nombreux praticiens en Amérique, mais aussi fortement critiqué par d'autres, le "régime hyperprotéiné" a ses indications et ses limites. Inventé par l'équipe du pr. Blackburn aux USA il y a plus de trente ans, c'est en fait une adaptation physiologique du "régime Atkins", ou diète cétogène, qui (en...
Site :
https://www.medecine-integree.com
Dico du lait, abécédaires et définitions de la filière ...
Élevage laitier
Créé en 1973, le Cniel est le Centre National Interprofessionnel de l'Economie Laitière. Cette interprofession réunit les producteurs et les transformateurs de lait pour décider et conduire ensemble des actions collectives au service de la filière. Au niveau communautaire comme au niveau national, les pouvoirs publics ont reconnu l'intérêt majeur de cette...
Site :
http://dico-du-lait.fr
Thèmes liés : proteine lait ecreme / proteine lait entier / proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide par jour / nutrition proteine glucide lipide
Quelle quantité de protéine devez-vous consommer par jour
Google+
Tout le monde peut consulter les recommandations nutritionnelles pour les macronutriments et les vitamines à consommer chaque jour.
Malheureusement, ces chiffres, du moins pour les protéines, sont souvent trop faibles pour soutenir une croissance musculaire maximale.
La protéine est un vrai touche-à-tout quand il s'agit de soutenir la santé. De la construction de muscles plus forts...
Date: 2019-02-13 10:26:35
Site :
http://www.objectifs-fitness.com
Proteine de whey - mag-nutrition.com
OK
Tout sur la whey protéine !
Difficile de s'y retrouver dans les multiples préparations de protéines en poudre de whey disponibles dans les magasins ou sur internet. Le jargon des étiquettes, souvent incompréhensible pour la plupart des consommateurs, laisse perplexe et n'est d'aucune aide. Cet article vous guidera dans vos choix !
Une protréine du lait !
Le lait...
Site :
http://www.mag-nutrition.com
Combien faut-il de protéines par jour en musculation
Avec une vitesse de digestion située entre celle de la Whey et celle de la caséine, la protéine d'oeuf fait partie de celles qui sont les plus qualitatives. Très utilisée avant l'arrivée de la Whey, celle-ci ne l'est quasiment plus de nos jours. Ces qualités nutritives font pourtant, de ce type de protéines, un allié de taille.
Les protéines d'oeufs sont extrêmement intéressantes pour...
Protéine en poudre = Danger - hugofitness-coach-sportif.com
par Hugo Lorut | Sep 9, 2017 | Blog | 0 commentaires
Salut à tous, dans cet article je vous parle d'un sujet qui fait débat : Protéine en poudre = Danger ?
Bonne lecture.
Hugo
Coach sportif
Si vous vous intéressez de près ou de loin à la musculation, vous aurez probablement déjà entendu parler des protéines. Notamment, les protéines en poudre qui font beaucoup parler d'elles et sont...
Site :
https://hugofitness-coach-sportif.com
Thèmes liés : proteine en poudre danger ou pas / l'aliment avec le plus de proteine / lait en poudre proteine musculation / proteine vegetale poudre musculation / poudre de proteine bon ou mauvais
Protéine de Soja | Protéine bio | complément alimentaire
Utilisation et composition des protéines de soja biologiques
Les protéines de soja (sous forme de concentré ou d'isolat) sont une très bonne source de protéines végétales. Ce sont des protéines complètes,qui peuvent se révéler très utiles pour lutter contre le catabolisme et pour améliorer la récupération.
Les protéines de soja ont souvent mauvaise presse,et sont généralement...
Site :
https://www.proteine-bio.com
Protéines en poudre : Faut-il en prendre pour vos ...
Je ne dis pas que vous devez absolument consommer des protéines en poudre si vous faites de la musculation. Cela dépend simplement des besoins et des habitudes alimentaires de chacun.
Si vous arrivez à avoir le bon apport de protéines journalier, vous n'êtes pas obligé de prendre des protéines. Je dis bien si vous arrivez... Répondre à toutes les attentes nutritionnelles de notre corps...
Site :
https://www.fitness-land.fr
Les meilleures barres protéinées pour sportifs - Sport et ...
Tous les sportifs le savent : les encas en plein effort, ou après celui-ci, sont garants de performances et de progression. L'alimentation joue un rôle primordial dans notre façon d'appréhender l'effort physique et de progresser. Alimentation et sport sont donc deux notions indissociables et nécessaires pour s'assurer une forme de tous les instants. Quel rôle jouent les barres protéinées...
Culturisme — Wikipédia
Héraclès et Télèphe, Musée du Louvre .
Le culturisme est apparu en tant que tel à la fin du XIXe siècle en Europe . Un de ses principaux pionniers fut l'athlète d'origine allemande Eugen Sandow , né en 1867. Il se rendit célèbre par ses démonstrations dans de nombreuses expositions ou des spectacles où il se produisit, en France , en Grande-Bretagne et aux États-Unis . Il fut l'un...
Date: 2019-02-08 21:54:22
Site :
https://fr.wikipedia.org
Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / l'aliment avec le plus de proteine / apport proteine par jour prise de masse / apport moyen de proteine par jour / ou se trouve les proteines dans l'oeuf
Calories par jour : calculer combien de kilocalories on a ...
1) Vous avez besoin de
calories chaque jour (pour maintenir votre poids actuel),
2) Votre corps exige au moins
Existe-t-il des aliments qui aident à brûler les graisses (donc les calories) plus facilement ? RegimesMaigrir.com vous propose de regarder cette vidéo, où une diététicienne nutritionniste fait le point et offre des conseils :
> Sur quelle formule est basée cette calculatrice...
Site :
regimesmaigrir.com
Thèmes liés : calcul apport calorique journalier femme / calcul apport calorique journalier / l'aliment avec le plus de proteine / calcul besoin calorique journalier femme / calcul besoin calorique journalier homme
Les dangers des régimes hyperprotéines - Blog du Dr ...
Les dangers des régimes hyperprotéinés
Volonté de perdre très rapidement des kilos avant l'été ou après les fêtes, publicités vantant des résultats miracles, obsessions des kilos en trop, phénomène de mode ou encore critère de beauté basé sur des mannequins exposés dans les magazines ou à la télévision. Toutes ces situations et bien d'autres encore ont poussé des...
Site :
http://www.hygienenaturelle-alimentation.com
Thèmes liés : aliment autorise pour regime hyperproteine / regime hyperproteine avant apres / aliment hyperproteine regime / regime hyperproteine du dr dukan / regime hyperproteine du dr
Remplacer repas par Whey possible ? sur le forum Blabla 18 ...
18 décembre 2011 à 18:56:15
Mauvaise idée, les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer la nourriture
SHADY-[94]
18 décembre 2011 à 19:02:06
Merci de vos réponses.
Mais je ne comprend pas. On dit bien que les régimes protéinés sont bon pour sécher. la Whey est riche en protéines et très faible en glucides et lipides. Logiquement la Whey est parfaite pour sécher et ne pas...
Site :
http://www.jeuxvideo.com
Thèmes liés : proteine lipide glucide par jour / proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide / regime riche en proteines / sorte de whey protein
Maigrir en 1 semaine avec le régime protéiné | Astuces Femmes
Maigrir en 1 semaine avec le régime protéiné
By
Oui sur 7 jours le régime protéiné fait maigrir, la perte de kilos est même parfois spectaculaire si l'on ne mange que des protéines pures. On peut facilement perdre 5kg mais attention à ne pas prolonger cette diète exclusive.
On obtient de très bons résultats et sans carence en incluant d'autres aliments minceur, toujours sans...
Site :
https://www.astucesfemmes.com
Thèmes liés : menu 1 semaine regime proteine / menu semaine regime proteine / regime proteine aliments consommer / regime proteine pure menu / regime proteine pure
Comment utiliser les protéines pour maigrir naturellement ...
Soumoud
Les protéines sont les nutriments les plus importants pour la perte de poids.
Un apport élevé en protéines stimule le métabolisme , réduit l'appétit et change plusieurs hormones qui affectent le poids ( 1 , 2 , 3 ).
Les protéines peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse abdominale , et elles agissent par l'intermédiaire de plusieurs mécanismes différents.
Voici...
Protéines en poudre : Faut-il en prendre et combien en ...
OK
Protéines en poudre : Faut-il en prendre et combien en consommer ?
Au jour d'aujourd'hui les protéines en poudre sont probablement connues de tous. En effet, il n'est pas possible d'entrer dans un magasin ou un centre de remise en forme sans tomber nez à nez avec de la protéines, présentée sous d'innombrable formes et couleurs. Dans les publicités, à la télévision et sur les réseaux...
Site :
http://www.aideregimes.com
Protéines et musculation : Quels sont les dangers
Musculation-Nutrition.fr
13 juin 2018
Lorsque l'on pratique la musculation, il est assez courant d'avoir une alimentation riche en protéines. En effet, la protéine est connue pour son rôle dans la construction de la masse musculaire et de nombreux sportifs en consomment plus que de rigueur.
Mais la protéine présente-t-elle des risques pour l'organisme ? Est-ce réellement recommandé d'en...
Avis gainers Max EAfit - prendredupoids.net
Gainer Max de EAfit est une formule destinée aux personnes qui éprouvent des difficultés à prendre du poids. Riche en calories et en proteines, le gainers va permettre de mettre votre corps dans de bonnes conditions pour gagner de la masse.
Il est particulièrement difficile de prendre beaucoup de poids quand on ne mange pas assez, ou pas assez souvent. Une partie des...
Site :
http://www.prendredupoids.net
Thèmes liés : proteine eafit gainer max avis / proteine eafit gainer max / proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide calories / lait ecreme en poudre proteine
Brûler plus de graisse : le régime cétogène (Ketogenic ...
Margaux o Quoi Manger pour Maigrir
Bienvenue sur La Route de la Forme ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme !
Je vais vous parler d'un mode alimentaire très particulier....
Date: 2019-02-01 13:12:13
Site :
http://laroutedelaforme.fr
Thèmes liés : liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine / regime diete proteine / proteine lipide glucide par jour / proteine lipide glucide
Régime Natman - Le secret pour perdre 4 Kilos en 4 jours
Régime Natman : les avantages qui en font un régime rapide, facile, et efficace.
Les avantages et points positifs (+) du régime Natman
Chaque diète détient son propre but. Pour sa part, le régime Natman est un programme rapide qui promet de vous faire perdre rapidement 4 kilos en seulement 4 jours. Voilà une idée qui ne cesse de surprendre plus d'un, hommes et femmes confondus. Toutefois,...
Site :
http://www.regimeinfos.com
Moins de viande ? Le guide complet des protéines végétales ...
Moins de viande ? Le guide complet des protéines végétales indispensables
Par
7
Pourquoi ce guide complet des protéines végétales ? Parce que les consommateurs changent. Si beaucoup ne franchissent pas, ou pas encore, le pas d'une alimentation sans viande ; le fait est que les produits carnés ont de moins en moins de place dans les assiettes. Dès lors, la question vitale des protéines...
Site :
https://exoportail.com
Quel type d'alimentation choisir pour votre chien ...
Quel type d'alimentation choisir pour votre chien ?
Choisissez des croquettes premium pour votre chien
Vous souhaitez donner à votre chien l'alimentation la plus adaptée afin de lui assurer une bonne santé. Mais vous entendez de nombreux avis différents, et vous ne savez pas quoi choisir : alimentation préparée maison ou industrielle, sèche ou humide, de quelle qualité ? Les...
Site :
https://www.wanimo.com
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / aliment ayant le plus de proteines / liste des aliments les plus proteines / aliments les plus proteines / dans quels aliments se trouve les proteines
Régime Dukan : présentation et avis sur cette diète ...
Coaching
Le régime Dukan, une méthode amaigrissante dangereuse !
Le régime Dukan est le plus populaire et le plus suivi en France. Cette diète hyperprotéinée est l'une des plus efficaces pour maigrir sur le court terme, avec une perte de poids rapide de 5 à 7 kilos en 10 jours. Mais de nombreux professionnels de santé ont alerté sur les dangers de ce régime. Voici notre avis détaillé...
Site :
https://www.personal-sport-trainer.com
Thèmes liés : recettes regime proteine dukan / regime proteine dukan gratuit / regime proteines dukan / regime proteine aliments interdits / l'aliment avec le plus de proteine
le pain essène - diet-sport-coach.com
La recette
Étape 1 : le trempage
Prendre 500 g de blé tendre à germer (produit en vente dans tous les magasins bio).
Le faire tremper dans un saladier 24h.
Puis le repartir dans une grande passoire (au fond + sur les montants).
Étape 2 : la germination
Mettre la passoire sur un saladier ou assiette creuse contenant un peu d'eau (pour gardert une humidité ambiante).
Laisser le blé germer 24h...
Site :
http://www.diet-sport-coach.com
Thèmes liés : proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide / proteine lipide glucide par jour / proteine bien ou pas / l'aliment avec le plus de proteine
La protéine de caséine - mag-nutrition.com
OK
La protéine de caséine
Il y a une vingtaine d'années, le seul supplément protidique à base de protéines de lait qu'on trouvait sur le marché, était la caseinate de calcium. Nous n'avions pas énormément de choix comme c'est le cas maintenant.
De nos jours, avec le succès croissant des compléments à base de whey , notre vieille caseinate n'est plus très à la mode. En...
Site :
http://www.mag-nutrition.com
Sachets hyperprotéinés - Protifast
Sachets hyperprotéinés
Sachets hyperprotéinés
On appelle généralement sachets hyperprotéinés, une dose de préparation en poudre hypocalorique enrichie en protéines, appauvrie en glucides et en lipides. En outre, les sachets hyperprotéinés sont essentiellement destinés au régime protéiné pour perdre du poids.
Les sachets hyperprotéinés font-il maigrir ?
On ne peut considérer une...
Site :
https://www.protifast.com
L'importance des protéines en musculation - Fitnition
Recherche pour :
L'importance des protéines en musculation
Les protéines sont un ensemble d'acides aminés qui sont les fondements de la construction de notre organisme. Elles ont donc un rôle primordial dans la construction musculaire. Il est alors capital pour un pratiquant de musculation de connaître l'apport optimal en protéines pour pouvoir prendre du muscle et progresser.
Combien de...
Site :
http://www.fitnition.fr
Quels sont les meilleurs Livres sur la Nutrition Sportive
Quels sont les meilleurs Livres sur la Nutrition Sportive ?
Mieux manger pour être plus performant !
Les objectifs recherchés en termes de nutrition sportive sont souvent différents en fonction de chaque athlète. Certains veulent gagner de la masse, d'autres en perdre, et d'autres encore veulent pouvoir disposer d'énergie suffisante pour tenir dans la durée !
Les nutritions de force et...
Date: 1970-01-01 00:00:00
Site :
http://quebellissimo.fr
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / proteine lipide glucide calories / complement alimentaire proteine musculation / apport proteine glucide lipide prise de masse / nutrition proteine glucide lipide
Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin
Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin
4.7 (93.33%) 3 votes
Toutes les personnes ayant déjà suivi un régime ont toutes entendu parler du régime Dukan ! Ce régime se classe dans la liste des régime hyperprotéinés comme le régime Atkins, Mayo, Miami, Scarsdale ou encore Fricker. Parmi tous ces nombreux régimes, le régime Dukan est celui qui a connu une...
Date: 2019-02-13 14:47:33
Site :
https://www.nutreatif.com
Programme pour régime hyperproteine pack minceur 28 jours ...
Avis
Ce coffret minceur 28 jours pour régime hyperprotéiné contient 24 petits-déjeuners, 14 repas et 28 en-cas ou préparations pour le goûter, soit au total 66 préparations protéinées minceur.
Pendant toute la durée de votre programme hyperprotéiné, ces produits seront associés au cours de vos repas protéinés à des légumes et des laitages à 0 % de matière grasse.
Vous pouvez...
Site :
https://www.mincidelice.com
Tout sur l'alimentation pour la musculation - Manger chez ...
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La musculation ce n'est pas juste le fait de pousser la porte de son gym et de s'entrainer durement. En effet, la musculation c'est bien plus qu'un sport c'est un style de vie à part entière.
Qu'est-ce que cela signifie ?
Tout simplement que lorsque votre réveil sonne le matin jusqu'à ce que vos yeux se ferment le soir il faut « vivre »...
Date: 2019-02-12 09:46:12
Site :
https://fr.myprotein.com
Thèmes liés : prise de masse seche proteine par jour / apport proteine glucide lipide prise de masse / apport proteine par jour prise de masse / apport en proteine prise de masse / proteines musculation prise de masse
Test & Avis Whey Advanced SuperSet Nutrition - fitreview.net
Avant le test, description de la Whey Advanced SuperSet Nutrition :
Pour rappel, une whey protéine est une protéine en poudre, extraite du lait, et dont la principale caractéristique est sa vitesse d'assimilation : elle s'assimile très vite et c'est pour cela qu'on l'utilise généralement à la fin de la séance d'entraînement, pour donner très rapidement à nos muscles fatigués les...
Site :
http://www.fitreview.net
Thèmes liés : pure whey protein isolate / whey nutrition protein / proteine isolate whey / meilleur proteine whey isolate / proteine en poudre whey
L'ALIMENTATION DU CHAT - Site animaux
Purina one chats stérilisés
4,67 EUR
Une alimentation fractionnée
Si l'alimentation en libre service est théoriquement la norme pour l'espèce féline, avec les animaux stérilisés il peut être nécessaire de revoir le mode de distribution et de proposer une alimentation fractionnée qui permet un meilleur suivi de la quantité ingérée. Tout...
Site :
http://briganimals.com
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / aliments riches en proteines d'origine vegetale / metabolisme de la vitamine b12 et de l'acide folique / vitamine b12 et l'acide folique / vitamin b6 b12 acide folique
Protéines végétales : les 17 aliments essentiels (liste 2019)
Protéines végétales : les 17 aliments essentiels (liste 2019)
5 janvier 2018
Protéines végétales : dans quels aliments les trouve-t-on?
Imaginez qu'il soit possible de manger suffisamment de protéines sans recourir à la viande ou au poisson.
Ou mieux:
Imaginez qu'il soit possible d'être un grand sportif ou faire de la musculation en ne mangeant que des végétaux .
Cet article partage...
Site :
https://mercivegan.fr
Quelles sont les conséquences des régimes riches en ...
06/01/2017 07:00 CET | Actualisé 06/01/2017 07:00 CET
Quelles sont les conséquences des régimes riches en protéines sur la santé?
La consommation journalière de protéines est un élément alimentaire indispensable pour assurer l'entretien du corps et de ses fonctions.
Daniel Tomé Professeur à AgroParisTech, directeur de l'unité Physiologie de la nutrition et comportement alimentaire...
Site :
https://www.huffingtonpost.fr
Thèmes liés : regime riche en proteines / regime proteine aliments consommer / aliments riches en proteines d'origine vegetale / l'aliment avec le plus de proteine / quelle est la viande la plus riche en proteine
FAQ | Le site officiel de la méthode Montignac
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Dans l'exemple ci-dessus, le fructose a un Index Glycémique très bas et une charge glycémique très élevée ce qui veut dire qu'on ne peut en manger qu'une très faible quantité. Une page sera développée sur le site ultérieurement pour l'expliquer. Cependant cette notion est un peu compliquée et pas réellement indispensable.
Q23
Pourquoi l'amaigrissement est plus lent la deuxième...
Site :
http://www.montignac.com
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / proteine lait d'amande / ou trouve t on des proteines dans l'alimentation / aliments riches en proteines d'origine vegetale / ou se trouve les proteines dans l'oeuf
Si vous mangez trop de protéines, quel est l'effet sur ...
D'après les commentaires
Un des secrets des pros, c'est qu'ils utilisent des techniques d'entraînement avancées que peu de gens connaissent à l'extérieur des cercles fermés du culturisme et du powerlifting élite. Après beaucoup de recherches, on en a trouvé 21 et on vous en parle dans ce vidéo .
Si vous mangez trop de protéines, quel est l'effet sur votre corps?
Les protéines en tant...
Achat Proteine pas cher (2) - BSA SHOP
Accueil > Construction musculaire >Protéines & Whey
Protéines & Whey
Le rôle de la protéine est primordial pour le développement musculaire. Nous vous proposons une grande variété de protéine pas cher sous forme de poudres, de boissons, ou encore de barres spécifiques pour fabriquer du muscle. Découvrez les avantages de la prise de protéine whey sur le développement de vos muscles,...
Site :
http://www.bsa-shop.fr
La digestion des aliments - Vidéo - Francetv Éducation
Pour avoir une meilleure digestion, Il est important de bien macher pendant tous les repas. Cela permet de broyer les aliments, de les mélanger à la salive, donc de les prédigérer. Il y a une enzyme, l'amylase salivaire qui coupe les sucres et...
Site :
https://education.francetv.fr
Thèmes liés : proteine lipide glucide par jour / proteine lipide glucide
Crèmes hyperprotéinées - Milical
Afficher toutes les images
Crèmes hyperprotéinées
Avec des protéines et des fibres pour environ 150 kcal par portion, les crèmes Milical sont un allié incontournable pour la perte de poids ou tout simplement un bon moyen de maintenir son équilibre au quotidien. Pour obtenir un repas complet, les crèmes Milical doivent être accompagnées de légumes verts ou de fruits riches en...
Site :
https://www.milical.com
Thèmes liés : lait ecreme en poudre proteine / lait poudre proteine / proteine lait ecreme / proteine lipide glucide fibre / regime poudre proteine vegetale
Alimentation trail - Nicolas AUBINEAU
Discipline très énergivore, le trail nécessite une préparation physique, psychique, alimentaire adaptée. Voici mes conseils.
Support de la performance sportive, l'alimentation trail, en lien avec les facteurs technico-tactiques, psychologiques (notamment concernant la gestion du stress, angoisse, anxiété...), cognitifs (concentration, mémorisation, visualisation...), environnementaux...
Site :
https://www.nicolas-aubineau.com
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / remonter d'acide estomac / apport proteine glucide lipide prise de masse / digestion des proteines dans l'organisme / digestion des proteines chez l'homme
Régime cétogène : Est-il si bon pour notre santé ? Mon ...
Régime cétogène : Est-il si bon pour notre santé ? Mon Avis Complet !
5 (100%) 1 vote
Bien que je sois contre la plupart des régimes, je vous livre un descriptif complet du régime cétogène. J'espère vous amener à mieux le comprendre pour ne surtout pas l'entreprendre.
Ayant été popularisé durant l'année 1920, le régime cétogène était à la base l'alimentation traditionnelle des...
Date: 2019-02-13 14:44:00
Site :
https://www.nutreatif.com
Consommation de protéines : comment définir nos besoins ...
Intensité du sport pratiqué
Etc...
La moyenne des chiffres qu'on peut trouver selon de nombreuses sources sur le web donnerait à peu près le classement suivant pour ces catégories :
Sédentaires : 0,8 à 1g/kg/jour
Sportifs d'endurance : 1 et 1,6 g/kg/jour
Sportifs de force : 1,4 à 2,5 gr/kg/jour
(selon l'intensité ou les périodes ex : prise de masse)
Pour clarifier la quantité de...
Site :
http://bouchees-doubles.com
Aliments riches en Vitamine B12
[+] Fruits et jus riches en Vitamine B12
Aucun aliment n'a été trouvé.
[+] Noix, Graines et épices riches en Vitamine B12
Aucun aliment n'a été trouvé.
Pourquoi manger des aliments riches en Vitamine B12 ?
La vitamine B12 intervient dans le...
Site :
http://aliments-riches.net
Thèmes liés : aliments riches proteines / trouver des proteines dans les aliments / proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide / proteine lipide glucide par jour
Diététique en course à pied - vo2max.com.fr
Liste des aliments à utiliser durant les différentes périodes du Régime Dissocié Scandinave
La première période du R.D.S. débute le même jour que la séance d'entraînement longue (2...
Site :
http://www.vo2max.com.fr
Thèmes liés : aliments riches en proteines et pauvres en glucides / liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine / proteine lipide glucide / proteine lipide glucide par jour
Quelle protéine choisir si vous faites de la musculation ...
Quelle protéine choisir si vous faites de la musculation ?
2 juin , 2018
Compléments 0 commentaires
Les protéines constituent les principaux nutriments dont l'organisme a besoin lorsqu'on fait de la musculation. Elles assurent non seulement le maintien de la masse musculaire, mais aussi son développement.
A l'heure actuelle, les sources qui permettent d'obtenir ces protéines sont très...