Articles sélectionnés pour le thème : quantite proteine dans les aliments
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Dossier CertiFerme : Les sources de protéines de qualité
Une histoire d'éleveurs et de saveurs
Les sources de protéines de qualité
Dossier réalisé par Laurent Lustremant - Diététicien DE - PHASAE : Promotion des Habitudes Alimentaires Saines et d'une Alimentation Equilibrée - Programmes diététiques professionnels de haute qualité suivis à distance par diététicien personnel - www.phasae.com
Nous vivons à une époque formidable par...
Site :
http://www.certiferme.com
Dossiers Nutrition de La Clinique du Poids : Protéines ...
- 300 g de fromage blanc,
- ½ litre de lait,
- 60 g de fromage à pâte cuite, soit le volume de 2 petites boîtes d'allumettes de gruyère...
- 90 g de fromage à pâte molle, soit 3 portions de camembert...
- 100 g de Mozzarella, soit 1 boule,
- 100 g de Feta,
- 60 g de chèvre sec,
- 400 g de chèvre frais ou autre fromage frais.
Parmi les protéines végétales :
- 250 g (poids cuit) de...
Date: 2019-02-13 14:55:50
Site :
http://www.gyneweb.lediet.fr
Thèmes liés : lentille proteine 100 g / apport journalier proteine lipide glucide / apport en proteine aliment / apport journalier proteine recommande / apport journalier proteine oeuf
Meilleures poudres de protéines d'oeuf classées pour 2019 ...
NOW Foods Eggwhite Protein
NOW Foods Eggwhite Protein est une poudre de protéine d'oeuf puissante faite par l'une des meilleures entreprises du secteur. Avec 16g de protéines par portion, avec moins de 1g de matières grasses et de glucides par portion, ce produit est un moyen efficace et facile d'augmenter votre apport en protéines sans augmenter de façon significative votre apport...
Site :
https://fr.top10supplements.com
Manger beaucoup de protéines a-t-il une incidence sur ...
Manger beaucoup de protéines a-t-il une incidence sur votre santé ?
Staff FizzUp 2017-11-03
0 5 5.1k 1
Si vous suivez de près les articles sur la nutrition du blog FizzUp, vous avez pu lire différents sujets à propos des protéines, qu'elles soient végétales ou animales. Mais le coach FizzUp souhaite aller encore plus loin, en vous expliquant l'incidence des protéines sur votre...
Site :
http://www.fizzup.com
Thèmes liés : musculation proteine poids de corps / l'aliment avec le plus de proteine / consommation de proteine par jour / aliment avec beaucoup de proteine / aliments les plus proteines
Qu’est-ce qu’une protéine de haute qualité ? - AMGV
tryptophane
valine
Ce sont les « acides aminés essentiels » qu'il ne faut pas négliger dans l'alimentation. Tout aliment contenant les neuf acides aminés essentiels est appelé «protéine complète».
Pourquoi les protéines animales sont-elles une valeur sûre ?
Les sources de protéines animales imitent la composition protéique des tissus humains. C'est pourquoi la viande offre...
Site :
http://amgvmanduel.fr
Thèmes liés : aliments source de proteines vegetales / proteines animales et vegetales differences / exemple de proteine vegetale si animale / proteine haute qualite / proteines animales et vegetales
Protéine en poudre = Danger - hugofitness-coach-sportif.com
par Hugo Lorut | Sep 9, 2017 | Blog | 0 commentaires
Salut à tous, dans cet article je vous parle d'un sujet qui fait débat : Protéine en poudre = Danger ?
Bonne lecture.
Hugo
Coach sportif
Si vous vous intéressez de près ou de loin à la musculation, vous aurez probablement déjà entendu parler des protéines. Notamment, les protéines en poudre qui font beaucoup parler d'elles et sont...
Site :
https://hugofitness-coach-sportif.com
Thèmes liés : proteine en poudre danger ou pas / l'aliment avec le plus de proteine / lait en poudre proteine musculation / proteine vegetale poudre musculation / poudre de proteine bon ou mauvais
Besoin journalier proteine femme - kilje.womeapriiz.se
Besoin journalier proteine femme. Crea avviso e-mail per nuovi annunci:
Lavoro in Canada Téléchargez le livre "Côlon besoin et découvrez dès aujourd'hui comment bien mieux profiter de journalier vie Cinquièmement, et finalement, une fois que vous aurez lu ce livre, vous proteine capable de montrer à tous les sceptiques de votre vie que vous femme faisiez pas semblant. Les huiles...
Site :
http://kilje.womeapriiz.se
Les dangers de la Whey - ALL MUSCULATION
Les dangers de la Whey
Les dangers de la Whey
Les compléments alimentaires pour sportifs et leurs dangers...vaste sujet liés à la mythologie, la peur irrationnelle des produits déshydratés. Alors quand on parle de la protéine en poudre et maintenant de la Whey, attention les oreilles
Par : SÃ^bastien BÃ?me - Coach Sportif , le 28/05/2013
On va répondre clairement dès le début, histoire...
Les Types De Protéines | Protéine bio | complément alimentaire
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Les protéines bio sont les nutriments les plus importants pour la musculation. Ce sont elles qui assurent le fonctionnement de toutes les fonctions de l'organisme.
Pour les pratiquants de la musculation, elles vous permettront d'avoir de plus gros muscles à condition bien sûr, de suivre un...
Site :
https://www.proteine-bio.com
Régime hyper-protéiné | FizzUp
Régime hyper-protéiné
Régime hyper-protéiné : une bonne idée pour mincir ou se muscler ?
Envie de perdre du poids ou de gagner en muscle ? Vous avez décidé de passer au régime hyper-protéiné, mais êtes-vous certain d'en connaître les conséquences ? Apprenez-en plus sur ce mode d'alimentation strict.
FizzUp
Cet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif et...
Site :
http://www.fizzup.com
Liste des 10 aliments avec beaucoup de protéines
Liste des 10 aliments avec beaucoup de protéines
Créer et réparer toutes les structures du corps. Sa composition est basée sur la combinaison d'acides aminés qui ne sont que huit. L'origine végétale jamais avoir ce numéro. Par conséquent, dans une alimentation équilibrée ou équilibrée, les aliments d'origine animale sont nécessaires.
quantité quotidienne recommandée de...
Site :
http://listintio.com
Thèmes liés : liste des aliments les plus riches en proteine / aliments riches en proteines d'origine vegetale / liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine / liste des aliments les plus proteines
Protéines - Association végétarienne de Montréal
Catégorie parente: Santé et nutrition
Publication : dimanche 2 mai 2010 05:15
L'idée que l'on ne peut pas trouver suffisamment de protéines dans les végétaux est fausse. Au contraire le monde végétal en est rempli.
Le point peut-être le plus important à connaître est celui-ci : Dans le cadre d'une alimentation variée, même purement végétale, les apports en protéines sont...
Date: 2019-02-13 14:59:39
Site :
http://www.vegemontreal.org
Thèmes liés : aliments source de proteines vegetales / aliment a base de proteine vegetale / alimentation proteine vegetale / repas avec proteine vegetale / proteine vegetale complete
Le régime hyperprotéiné sans sachet
Les légumes et les fruits secs
Les céréales
On fera en sorte de réduire par la même occasion l'ingestion de glucides et de lipides pour réussir le régime.
L'exemple de la cure protéique Dukan
Le régime Dukan est un bel exemple de diète protéinée naturelle. Le but est d'encourager le corps à puiser dans les réserves adipeuses. On perd par conséquent de la graisse lorsque le corps...
Site :
http://hyperproteine.com
Thèmes liés : liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine / l'aliment avec le plus de proteine / liste d'aliments proteines dukan / regime proteine naturel liste des aliments
Régime protéiné - Téléchargez le menu en PDF
Régime protéiné
L'histoire du Régime Protéiné
Le régime protéiné ou hyperprotéiné est apparu aux Etats-Unis au début des années 70, inventé par le professeur Blakburn de l'Université de Harvard.
La problématique au départ était de trouver une méthode qui permettrait de maigrir rapidement en brûlant les graisses.
Un régime à faibles calories est impérativement efficace,...
Site :
eregimerapide.com
Musculation : combien de protéines faut-il consommer par ...
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Si tu pratiques la musculation, alors tu t'es déjà surement demandé(e) combien de protéines consommer par jours. Y'a-t-il une règle, une quantité optimale pour favoriser la croissance musculaire ? Oui ! Et elle serait de 1,8 gramme par kilo de poids de corps.
Les protéines, c'est quoi ?!
Les protéines sont des macros-molécules constituées d' acides aminés . Elles sont...
Site :
http://smarttraining.fr
dangers pour la santé et les reins - ALL MUSCULATION
Le danger des protéines
Le danger des protéines
Les protéines sont-elles dangereuses pour la santé ? Est-ce que les protéines abîment les reins, le coeur ou les os ? La réponse dans cet article !
Par : SÃ^bastien BÃ?me - Coach Sportif , le 12/07/2013
Voir le sommaire de ce dossier :
Etude OMS : viande et charcuterie = cancer ?
Les apports élevés en protéines généralement observés...
Les protéines et le muscle - musculation-relax.com
Exercices de Musculation
Les protéines
Les acides aminés lient tous ces éléments pour former les peptides. Il y a une palette d'environ 20 acides aminés différents dans une protéine, mais seuls neuf sont jugés essentiels. Une protéine peut contenir jusqu'à 500 acides aminés ou plus. Les protéines peuvent être d'origine végétale ou animale. Contrairement aux protéines animales, les...
Site :
http://www.musculation-relax.com
Les protéines, fiche nutrition - Vegan Pratique
Données : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017
Quels sont les besoins en protéines ?
Les Références Nutritionnelles pour la Population (RNP) pour les protéines peuvent varier selon l'âge ou l'activité physique :
0,8 g par kg de poids corporel par jour pour les adultes,
0,9 g pour les enfants de plus de 2 ans et pour les seniors,
1 g pour les enfants en...
Site :
https://vegan-pratique.fr
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / besoin en proteine par jour sportif / aliments riches en proteines pour personnes agees / aliments riches proteines pour sportif / aliment a base de proteine vegetale
New Web [C] - Les 100 aliments Dukan | RegimeDukan
New Web [C] - Les 100 aliments Dukan
Maigrir avec la Méthode Dukan
Vous connaître
La méthode Dukan propose de perdre du poids naturellement, rapidement et surtout durablement. Sa redoutable efficacité est due à sa structure forte en 4 phases, dont 2 consacrées à la non-reprise du poids. Avec le régime Dukan, vous n'aurez aucune sensation de faim grâce à ses 100 aliments autorisés à...
Date: 2019-02-13 15:21:52
Site :
http://www.regimedukan.com
Thèmes liés : aliments riches en proteines d'origine vegetale / liste d'aliments proteines dukan / liste aliments proteines pures dukan / liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine
BEST FORM | Compléments Alimentaires - Protéines Pures ...
PROTEINES PURES
Les protéines sont des chaînes d' acides aminés . Le nombre d'acides aminés détermine la qualité de la protéine : on parle de protéine à partir de 100 acides aminés . Ces acides aminés sont réunis en structure par liaison peptidique. Il existe 20 acides aminés différents.
Au moment de la digestion, la chaîne d'...
Date: 2010-10-26 15:17:22
Site :
http://www.mybestform.com
Protéines : quelle est la quantité nécessaire ...
Que ce soit pour gagner ou perdre du poids, ou encore le maintenir, beaucoup de gens qui s'entraînent régulièrement sont préoccupés par la quantité de protéines qu'ils devraient consommer. Bien que quelques culturistes poussent peut-être un peu trop loin leur consommation de protéines, en général notre apport quotidien est insuffisant.
Nos muscles sont constitués de protéines. Ces...
Site :
https://www.nautilusplus.com
Thèmes liés : 3 g proteine par kg / quantite de proteine necessaire par jour / quantite proteine necessaire / g de proteine par kg / consommation de proteine quotidienne
Quelle quantité de protéine devez-vous consommer par jour
Google+
Tout le monde peut consulter les recommandations nutritionnelles pour les macronutriments et les vitamines à consommer chaque jour.
Malheureusement, ces chiffres, du moins pour les protéines, sont souvent trop faibles pour soutenir une croissance musculaire maximale.
La protéine est un vrai touche-à-tout quand il s'agit de soutenir la santé. De la construction de muscles plus forts...
Date: 2019-02-13 10:26:35
Site :
http://www.objectifs-fitness.com
Combien faut-il de protéines par jour en musculation
Avec une vitesse de digestion située entre celle de la Whey et celle de la caséine, la protéine d'oeuf fait partie de celles qui sont les plus qualitatives. Très utilisée avant l'arrivée de la Whey, celle-ci ne l'est quasiment plus de nos jours. Ces qualités nutritives font pourtant, de ce type de protéines, un allié de taille.
Les protéines d'oeufs sont extrêmement intéressantes pour...
Alimentation pour la prise de masse - guide-proteines.org
Pour une prise de masse, l'apport calorique doit être plus important que la normale, de 20 à 50%. L'alimentation est basée sur un dosage en protéines importants, de 2gr à 2,5gr par kilo, puis l'apport calorique est complété par les glucides.
En prise de masse, l'alimentation doit être plus importante qu'en temps normal. Cet accroissement des calories a pour but de placer le corps dans un...
Site :
http://www.guide-proteines.org
Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / apport proteine par jour prise de masse / apport en proteine prise de masse / proteines musculation prise de masse / conseil proteine prise de masse
LES PROTÉINES C’EST QUOI ? – Recipes for Champions
Ce sont de grandes molécules, successions
d'acides aminés, qui servent à la construction et
au renouvellement des cellules du corps et tout particulièrement du muscle. On distingue les protéines animales et les protéines végétales.
OÙ LES TROUVER ?
1/Les protéines animales
Elles se trouvent essentiellement dans les viandes, les poissons, les oeufs et les laitages. Les viandes à...
Site :
http://recettespourchampions.com
Thèmes liés : aliments riches en proteines d'origine vegetale / ou se trouve les proteines dans l'oeuf / ou se trouve les proteines vegetales / exemple de proteine vegetale si animale / c'est quoi les proteines vegetales
De combien de protéines avez-vous besoin en cétose ...
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Et pourquoi pour certaines personnes, il s'agit d'un équilibre délicat
Article publié par Virta Health aux USA, rédigé par les Docteurs Stephen Phinney, Brittanie Volk et Jeff Volek le 21 février 2018. Vous pouvez retrouver l'article original en cliquant ici . Traduction avec l'aimable autorisation de Virta Health pour EatFat2BeFit.com
Les protéines sont un macronutriment...
Site :
https://eatfat2befit.com
La protéine est-elle importante pour un debutant en ...
Maintenant que vous avez compris qu'un débutant en musculation a besoin de protéine, il est temps d'en consommer.
Un supplément comme la protéine whey reste sain pour le corps et permet d'ingérer des protéines plus rapidement et facilement qu'avec l'alimentation classique.
Ce type de protéine se mélange avec de l'eau et se consomme rapidement, par exemple un shaker de protéine...
Site :
http://www.comment-vite-se-muscler.com
Thèmes liés : consommation de proteines musculation / consommation proteine whey / consommation de proteine par jour / conseil proteine musculation debutant / consommation de proteine
Combien faut il prendre de protéines par jour pour ...
Combien faut il prendre de protéines par jour pour prendre du muscle ?
Proteine et Musculation
Les macronutriments
Que votre objectif soit de prendre de la masse musculaire ou bien de conserver votre masse musculaire en période de sèche, il est indispensable de surveiller de près son alimentation et l'apport en macronutriments en particulier. Si vous n'êtes pas très familier avec les...
Site :
https://calisthenicsexperience.com
Les meilleures protéines végétales pour votre alimentation ...
Les meilleures protéines végétales pour votre alimentation
Les meilleures protéines végétales pour votre alimentation
(5 avis, moyenne: 5,00 sur 5)
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9 janvier 2019 Alimentation Pas de commentaire
Lorsque vous ne mangez pas de viande, vous avez encore plus besoin de grandes quantités de macronutriments nutritifs.
Si vous essayez de réduire la quantité de viande que vous mangez...
Site :
https://sosport.fr
Thèmes liés : meilleurs proteines vegetales / aliments contenant le plus de proteines vegetales / liste des aliments contenant des proteines vegetales / aliments source de proteines vegetales / liste aliment riche en proteine vegetale
Où trouve-t-on des protéines ? Animales ou végétales ...
Pour consommer suffisamment de protéines en tant que vegan, il suffit simplement de manger à sa faim et d'avoir une alimentation variée, incluant des légumineuses, des céréales et des oléagineux. De nombreux athlètes de très haut niveau sont d'ailleurs végétaliens.
Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux et tout particulièrement dans les légumineuses,...
Site :
https://mutuelle-news.fr
Combien de protéine dans un oeuf ? | Sport equipements
Non, on ne rentrera pas dans le débat pour savoir qui de l'oeuf ou la poule est apparu en premier, mais plutôt chercher à avoir où on doit placer l'oeuf, cet aliment riche en protéine, dans le cadre d'une alimentation pour un pratiquant de musculation.
Quelques chiffres
En 2016 les oeufs c'était :
14,3 milliards d'oeufs produits par la France, qui maintient sa place de premier producteur...
» Les 4 phases du régime Dukan Protéines-Gourmandes
1- LA PHASE ATTAQUE (dite "PA")
C'est la phase cruciale du régime, puisque c'est elle qui amorce la perte de poids rapide de kilos en quelques jours.
Il est indispensable que cette phase se fasse sans écart et donc qu'elle débute dans une période de grande disponibilité "mentale" et "pratique"
C'est la phase la plus restrictive du régime, qui permettra de savoir si ce régime est fait ou...
Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne
Les autres régimes
Les régimes hypocaloriques
Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.
Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...
Site :
http://ma-diet-sante.com
20 aliments riches en protéines et délicieux à manger ...
Les gens se disputent au sujet des glucides, des matières grasses et de tout ce qu'il y a entre.
Toutefois, presque tout le monde s'accorde sur le fait que les protéines sont importantes.
Manger beaucoup de protéines a de nombreux bénéfices.
Cela peut vous aider à perdre du poids (particulièrement la graisse au niveau du ventre), et augmenter votre masse et votre puissance musculaire,...
Site :
https://therapeutesmagazine.com
Thèmes liés : liste des aliments les plus riches en proteine / liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine / liste des aliments riches en proteines pour maigrir / teneur en proteine aliments
Régime hyperprotéiné — Wikipédia
Principe[ modifier | modifier le code ]
Ce régime amaigrissant consiste à diminuer drastiquement l'apport calorique sous forme de glucides et de lipides tout en empêchant la fonte musculaire par un apport adapté en protéines. Il est composé d'une alimentation naturellement riche en protéines à base de viande maigre, de blanc d' oeuf , de poisson et de produits laitiers . Il est également...
Date: 2019-02-08 22:01:44
Site :
https://fr.wikipedia.org
Mesdames, voici les aliments qui font grossir ...
La plupart des hommes préfèrent depuis très longtemps des femmes avec de gros popotins. Ce qui pousse très souvent les femmes à faire tout leur possible pour répondre à ce critère de choix des hommes.
Alors, avant de vous adonner à la chirurgie comme plusieurs stars mondiales, ou de vous tuer en faisant 100 squats par jour, sachez qu'il existe des aliments que vous pouvez manger pour que votre postérieure se développe naturellement. Mais avant de passer à table, sachez que pour développer le volume de ses fesses, il...
Site :
https://www.afrikmag.com
Thèmes liés : aliment source de proteine / aliments riches proteines pour grossir / besoin proteine par jour femme / besoin proteine homme / besoin proteine par jour homme
whey - MUSCULATION: Exercices et Programmes musculation
Accueil » Suppléments musculation » Prise de muscle
La whey protéine
La whey est un type de protéine en poudre, au même titre que la caséine ou la poudre d'oeufs. Elle est tirée du lait qu'elle compose à 20% sous forme de petit lait, l'autre partie étant composée de caséine.
Ce complément est devenu très populaire parmi les pratiquants de musculation et ce pour plusieurs...
Site :
http://www.musculaction.com
Prendre des protéines pour grossir - Comment grossir
Grossir pour grossir !
Dans ce premier cas, les protéines ne vont pas avoir un rôle essentiel puisqu'elles sont peu caloriques et seront plus difficilement converties en graisse que les autres nutriments. Consommer des protéines en grande quantité pourra vous faire grossir mais sans doute moins efficacement qu'avec les autres nutriments. En réalité, si votre but est juste...
Techniques d'elevage intensif et d'alimentation de ...
Mr. J. PETIT
L'approvisionnement en eau est un élément essentiel de la ferme aquacole d'eau douce ou salée.
L'évaluation des besoins en eau par rapport à un objectif de production, la connaissance du potentiel en eau naturelle, la coût de la valorisation de ce potentiel : pompage, recyclage, chauffage, etc... autant de démarches, que l'entrepreneur aura à effectuer s'il veut minimiser les...
Site :
http://www.fao.org
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / tableau quantite de proteines dans les aliments / quantite proteine dans les aliments
Guide des Protéines 2018 : en Musculation et pour Maigrir
Google+
Vous voulez vous affiner, perdre du gras, maigrir tout simplement ? C'est une question de protéine. Apprenez à maximiser vos gains musculaires en consommant la bonne quantité de ce macronutriment.
Toute personne qui est entrée dans une salle de sport plus de 30 secondes a probablement entendu que l'apport en protéine est l'élément le plus important de la nutrition quand il s'agit...
Date: 2019-02-13 15:07:18
Site :
http://www.objectifs-fitness.com
Les 100 aliments | RegimeDukan
La liste officielle des 100 aliments autorisés à volonté
Si la méthode Dukan est si efficace, c'est aussi parce qu'elle permet de perdre du poids
en mangeant à satiété.
Retrouvez ici la liste (non exhaustive) des 100 aliments autorisés à volonté du régime Dukan:
72 aliments d'origine animale (Protéines Pures) et 28 aliments d'origine végétale (Protéines Légumes).
« On ne...
Date: 2019-02-13 14:57:05
Site :
http://www.regimedukan.com
Thèmes liés : aliments riches en proteines d'origine vegetale / liste d'aliments proteines dukan / liste aliments proteines pures dukan / liste d'aliment riche en proteine / liste d aliment riche en proteine
Régime hyperprotéiné sans sachet exemple de repas pour ...
Accueil
Comment fonctionne un régime hyperprotéiné sans sachet exemple de repas ?
Le régime hyperprotéiné sans sachet exemple de repas est un régime amincissant. On l'appelle aussi, diète protéiné naturelle. En faite, ses utilisateurs ne sont pas forcés de manger moins d'alimentation. Ainsi, ce traitement consiste à manger tous les produits riches en protéines qui sont...
Site :
http://hyperproteine.com
Resource Protéines Poudre Instantanée 400g 400 g poudre ...
o Contient: lactose (0,2 g/100 g), protéine de lait, protéine de soja
o Sans gluten
Indication
o Aliment diététique en cas de dénutrition ou de risque de dénutrition
o Alimentation diététique à utiliser en complémentation protéique pour les patients avec des besoins protéiques accrus et/ou avec une prise protéique diminuée
Utilisation de Resource Protéines Poudre Instantanée 400g
o Peut être ajouté à des boissons et des plats...
Site :
https://www.farmaline.be
Thèmes liés : lait poudre proteine / consommation de proteine en poudre / poudre de proteine / aliment contient des proteines / quantite proteine dans les aliments
Quelle dose de protéines pour la Musculation ...
Quelle dose de protéines pour la Musculation ?
Ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas
Comme vous le savez, quand on fait de la musculation il est important de consommer plus de protéines que les personnes non sportives.
Cela s'explique par deux raisons principales :
1 - Tout d'abord, le renouvellement protéique : c'est-à-dire la quantité de protéine qui est détruite et recyclée...
Site :
https://www.fitnessboutique.fr
Thèmes liés : dose de proteine par jour musculation / besoin proteine par jour musculation / quantite proteine par jour musculation / musculation prendre des proteines ou pas / proteine en poudre utile ou pas
Whey - Programmes musculation et Exercices & Nutrition
Google+
La whey est l'un de meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à développer vos muscles et maigrir, perdre de la graisse. Voici pourquoi la whey est si puissante.
Dans l'univers du sport, de la musculation, du fitness, la protéine whey a presque son propre groupe alimentaire. Bon alors bien entendu ce n'est pas le cas, mais malgré que la poudre de protéine whey soit...
Date: 2019-02-13 14:57:38
Site :
http://www.objectifs-fitness.com
Régime protéiné : le pour et le contre avec deux ...
Pierre Dukan himself et Marie Josée LeBlanc, nutritionniste, nous disent ce qu'est un régime minceur protéiné, et ce qu'il contient de bon pour nous ou pas.
Qu'est-ce que le régime protéiné ?
Un régime protéiné est un régime amaigrissant dans lequel la principale source d'énergie est la protéine, et donc pauvre en graisses et sucres. Contrairement aux régimes hypocaloriques (qui...
Date: 2019-02-13 16:17:55
Site :
http://www.plurielles.fr
Whey & Protéines - Eric Favre Nutrition Sport Expert
1 sur 2
La protéine pour prendre du muscle et brûler les graisses
Lorsque l'on pratique un sport et que l'on cherche à en obtenir des résultats, il faut savoir que le rôle de l'alimentation est déterminant. La consommation de protéines est à privilégier absolument pour la construction musculaire, la récupération, mais également pour la perte de poids. En effet, après leur...
Site :
https://www.ericfavre.com
Régime dissocié facile : tous les régimes dissocié ...
171
Régime Dissocié Facile pour maigrir: Guide minceur complet!
Le Régime Dissocié Facile consiste à manger une seule famille d'aliments par repas, car selon le régime dissocié c'est l'association de certains aliments qui fait grossir. Il n'y aucune autre restriction de quantité, vous pouvez manger la famille d'aliment à volonté. Ainsi, vous pouvez manger du poulet à volonté ou des...
Site :
https://www.regimedestar.com
Thèmes liés : regime dissocie facile / menu semaine regime dissocie / regime aliments dissocies / exemple menu regime dissocie / menu regime dissocie
Guide : les calories, prise de masse et régime / Forum ...
Composition d'un aliment : protéine - glucide - lipide
Chaque aliment est principalement composé de protéines, glucides, et de lipides.
Il faut savoir que :
- 1 gramme de glucides correspond à 4 Kcal
- 1 gramme de protéines correspond à 4 Kcal
- 1 gramme de lipides correspond 9 Kcal
Il existe 2 principales types de protéine :
- protéine animale (viande, poisson, etc)
- protéine...
Date: 2019-02-13 18:39:21
Site :
http://www.nutrisorn.fr
Protéine végétale - Association Végétarienne de France
Luzerne germée : 138
Radis germé : 89
On reconnait bien la supériorité des graines germées en termes de densité protéique. Par contre, les fruits séchés (abricots, dattes, bananes, figues) restent en deçà de l'intervalle (de 8 à 13 g de protéines/1000 Kcal). A titre de comparaison, l'oeuf entier a une valeur de 80 et un fromage de type gruyère est à 72.
De l'intérêt des...
Site :
https://www.vegetarisme.fr
Thèmes liés : proteines animales et vegetales differences / aliments contenant le plus de proteines vegetales / proteines animales et vegetales / l'aliment avec le plus de proteine / aliments contenant proteines vegetales