Philosophie de la nutrition

Rocio Medina explique notre Philosophie de la nutrition. Explication des aliments à intégrer à votre alimentation pour qu'elle soit équilibrée. L'apport calorique journalier devrait être couvert jusqu'à 30 % par les protéines, 40 % par les glucides et jusqu'à 30 % par les lipides sains, en fonction de votre âge, si vous êtes un homme ou une femme, de votre style de vie (activité physique), et si vous limitez votre apport calorique.

Voir la suite

Par : Patrick Gerin

Thèmes liés : apport journalier proteine lipide glucide / apport journalier proteine femme / apport journalier proteine homme / apport glucide journalier homme