Sport: Comment consommer et choisir les protéines?

Comment un sportif doit-il consommer des protéines ? Pour consommer sainement des protéines si vous êtes sportif, voici comment faire.

Pour connaître la quantité de protéine à consommer en fonction de votre poids mais aussi du sport pratiqué, Virginie Dubois, diététicienne et nutritionniste de santé-diététique.com, nous fait part de son expertise.

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Par : Minute Forme

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