Sport: Comment consommer et choisir les protéines?

Comment un sportif doit-il consommer des protéines ? Pour consommer sainement des protéines si vous êtes sportif, voici comment faire.

Pour connaître la quantité de protéine à consommer en fonction de votre poids mais aussi du sport pratiqué, Virginie Dubois, diététicienne et nutritionniste de santé-diététique.com, nous fait part de son expertise.

Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être...

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Par : Minute Forme

Thèmes liés : consommation proteine sport / consommation de proteine

Les protéines et le sport

Le Dr Alexandra Malgoyre, chercheur et nutritionniste du sport, participe aux nombreuses recherches scientifiques sur la performance sportive et les protéines au sein du laboratoire de recherche biomédicale des armées, elle suit également de nombreuses jeunes recrues militaires.

Elle répondra à toutes vos questions concernant les protéines et le sport ( Quels aliments doit-on concrètement consommer juste après le sport ? Y-a-t-il des aliments riches en protéines qu’ils faillent...

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Par : Doctissimo

Thèmes liés : consommation proteine sport / aliments riches proteines pour sportif

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