Prise de masse : Combien de protéines ? La minute muscu #2

La minute muscu de All Musculation : combien de protéines pour prendre du muscle ?

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1 minute, 1 question !

Aujourd'hui, prise de masse et dose de protéines au programme ! On vous dit combien vous pouvez prendre de protéines en prise de masse :)

Il faut entre 1,8 et 2,2 g de protéines par poids de corps. Donc pour une personne qui fait 70 Kg, il lui faudra entre 126 et 154 grammes de protéines. En comptant bien sûr la poudre, la viande et les protéines...

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Par : All Musculation

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Dois-je prendre des PROTEINES ? | OneLifeFitness | Musculation

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Bienvenu sur cette nouvelle vidéo ou nous allons parlez des PROTEINES !

Tu a toujours était septique, indécis, tu ne sait plus qui croire ou écouté ?

Voici ma vision des choses et mon avis sur ce produit.

J'espère pouvoir t'aider dans ton choix, si c'est le cas, n'hésite pas a me le dire en laissant un petit commentaire :)

Si vous avez des questions, des suggestions, etc.... , n'hésiter pas a m'en faire part, je prendrais plaisir a vous...

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Par : OneLife Fitness

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Doit-on prendre ses protéines même les jours où on s'entraîne pas?

http://www.musculation-prise-de-masse.com/

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Par : Etienne Juneau

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