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Dans la rubrique Nutrition et Suppléments http://www.01musculation.com vous présente: Le supplément de protéines en poudre que je vous recommande. Les protéines sont indispensables à la bonne reconstruction du muscle après votre séance de musculation naturelle. Toutes les sources de protéines sont bien sûr valables, mais les protéines en poudre ont l'avantage d'être assimilées plus rapidement que les protéines venant de la nourriture "normale". Cela est particulièrement utile...

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