Thèmes principaux sur repas avec proteine

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Explications des bases de la nutrition sportive: les calories, les protéines, glucides, lipides. Comment perdre du poids, comment gagner en muscles.

Chapitre 2: Les macronutriments: Protéines, glucides, lipides. L'apport calorique est important et la répartition en macronutriments l'est tout autant. Il s'agit d'apporter au corps suffisamment de chacun des macronutriments pour répondre à...

Ideal Gym est dépositaire des produits Ideal protein. Ideal protein utilise uniquement des protéines de haute qualité qui vous assure d’un équilibre nutritionnel et diététique parfait. Nos produits sont rapides à préparer et offert dans une variété incomparable de saveurs et de textures.

Protéine: Whey ou Gainer? Quelle protéine prendre?

Dans cette vidéo je présente ce qu'est la protéine de type whey ainsi que le weight gain. Quels sont leurs utilisations, leurs points positifs et négatifs.

Je donne aussi mon avis personnel sur la question.

Les lentilles, sources de protéines et d’antioxydants

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