Cette vidéo explique comment fonctionne le compteur de calories du site http://ma-calculatrice.fr

Grâce à ce calculateur de calories vous saurez combien de kcal, de protéines, de glucides et de lipides, il y a dans un aliment ou un repas.

https://www.ma-calculatrice.fr/compteur-calories-proteines-glucides-lipides.php

1/6 de recette (1 barre) 

182 calories  

10 g de lipides 

12 g de glucides 

5 g de fibres 

13 g de protéines  

Il est possible de réduire encore plus les glucides et d'augmenter les protéines en prenant de l'Isolat de protéines.

Dans plusieurs cultures, le pain fait partie des aliments quotidiens traditionnels. Quand il n’est pas blanc, le pain est composé de protéines, glucides, lipides, minéraux, fibres et vitamines. Sa forte teneur en glucide fait de lui le premier ennemi des régimes minceur, malgré qu’il reste difficile à éviter. Mais pour les amateurs de sandwichs, wraps, hot-dogs et hamburgers, voici 8 idées de sandwichs sans pain que vous pouvez préparer et déguster sans crainte de prise de poids !

Coaching en ligne: http://www.maxitraining.fr

Articles et conseils: http://www.maxitraining.fr/blog

Explications des bases de la nutrition sportive: les calories, les protéines, glucides, lipides. Comment perdre du poids, comment gagner en muscles.

Chapitre 2: Les macronutriments: Protéines, glucides, lipides. L'apport calorique est important et la répartition en macronutriments l'est tout autant. Il s'agit d'apporter au corps suffisamment de chacun des macronutriments pour répondre à...

Lors de l'une des sessions de formation sur la gestion du poids. Comment répartir les macros (protéines, glucides, lipides) chez le non sportif et le sportif + petite digression sur le dopage.

Nutrition du sportif

Calcul de l'apport calorique journalier / quotidien

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► Mon Programme Bras GRATUIT avec PDF : http://bit.ly/2gibNeI

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Dans cette vidéo je t'explique comment répartir tes calories en protéines, lipides et glucides le plus simplement possible.

Dans cette vidéo, je souhaite montrer l'importance de bien lire les tableaux des valeurs nutritionnelles! En effet, même lorsqu'on pense faire de bons choix, nous pouvons nous retrouver bien loin de ce que le corps demande!

Le petit déjeuner habituel à droite dans cette vidéo comporte exactement:

- 660 Kcal / 17g de protéines / 15g de lipides / 115g de Glucide, dont 70g de sucre / 8,8g de fibres

Son équivalent à gauche comporte:

- 605 Kcal / 16,4g de protéines / 12g de lipides /...