Pancakes Proteinés 1#

⚠️Ingrédients pour 8 Pancakes environ (2 personnes)⚠️

- 2 bananes

- 2 Oeufs

- 80 Grammes de flocons d’avoine

- 70 Ml de Lait végétal (ici c’est de l’amande)

- Une pincée de levure chimique

- J’ai rajouté du Miel d’acacia à la fin sur les pancakes 🥞

🍭 Macro nutriments (1 pancake)

- 62 Kcal 👍

- Protéines : 6,5 🔝

- Lipides : 1,8

- Glucides : 12

Idéal pour une sèche (faible taux de lipides et haut taux de protéines) tout cela sans compléments...

Par : Eliott.s_fit

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