Gaby scotto

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Un petit déjeuner protéiné (sans protéine en poudre) idéal pour prendre de la masse !

Tu aimerais prendre de la masse musculaire mais tu ne sais pas quoi manger le matin?

Tu ne consommes pas de protéine en poudre , ne t'affole pas , voici un petit déjeuner protéiné et très goûtu que tu pourras te préparer facilement !

Recette:

Dans un blender , verse 100g de flocons d'avoine, 3 oeufs , une banane.

Mixe le tout et fais cuire à feu doux sur une poêle (mets de l'huile d'olive sur la poêle au préalable)

C'est prêêêt !

Rajoute un peu de beurre de cacahuète avec...

Nous vivons dans une société qui stigmatise les compléments alimentaires sans réellement savoir ce que c'est.

Beaucoup de débutants appréhende l'idée de consommer de la protéine en poudre en pensant que c'est un produit mauvais pour la santé.

A travers cette vidéo, je vous explique ce qu'est la whey,quand la prendre etc...

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