Les protéines en musculation

Aujourd'hui, je vous parle de l'importance des protéines en musculation. Je vais vous présenter 7 sources de protéines à incorporer à votre diète.

Les protéines végétales sont elles complètes :

https://www.drmcdougall.com/misc/2007nl/apr/protein.htm

Pour aller plus loin :

http://se-muscler-chez-soi.com/proteines-en-poudre/

http://se-muscler-chez-soi.com/proteines-alimentations/

Mon e-book GRATUIT :

http://se-muscler-chez-soi.com/e-book-gratuit/

Voir la suite

Par : Se muscler chez soi

Thèmes liés : proteine vegetale poudre musculation / aliments source de proteines vegetales / l'aliment avec le plus de proteine / proteine muscle

LENTILLES BELUGA | 1 MINUTE POUR DÉCOUVRIR 1 ALIMENT

► Épisode #5 : Découvrez les lentilles Beluga, une excellente source de protéines végétales.

► Pour améliorer continuellement votre hygiène de vie et appliquer des changements positifs, abonnez-vous à cette chaîne et partagez-là avec vos proches : https://goo.gl/9oFMRF

►A LIRE :

☞ Le grand livre des protéines végétales : https://goo.gl/vURp5T

☞ Protéines végétales, 50 recettes faciles pour manger sain et gourmand : https://goo.gl/LwcEKt

☞ Je mange des protéines...

Voir la suite

Par : La Minute Naturo

Thèmes liés : aliments source de proteines vegetales / alimentation proteine vegetale

PROTEINES MUSCULATION VEGETARIEN TOP 7

https://tennissables.fr

Les protéines végétales sont essentielles dans l’alimentation végétarienne. Elles constituent une alternative aux protéines d’origines animale, contenues dans la viande, le poisson ou les œufs. Contrairement aux idées reçues, un choix alimentaire équilibré peut se passer de protéines animales, au profit des protéines d’origine végétale.

Les principales sources de protéines végétales sont les céréales complètes, les légumineuses, le tofu et le...

Voir la suite

Par : Tennissables - tennis communauté

Thèmes liés : aliments riches en proteines d'origine vegetale / aliments source de proteines vegetales / musculation proteine vegetale ou animale / proteines animales et vegetales / l'aliment avec le plus de proteine

POIS CASSES : FABULEUSE LÉGUMINEUSES DE PROTÉINES VÉGÉTALES

Les légumineuses sont très intéressantes d'un point de vue nutritionnelle et permettent de diversifier l'alimentation....

Délicieuse Légumineuse : Le Pois Cassé Verts Biologiques

Très intéressante source de Protéine Végétale (riche en protéine), riche en fibres, saveur douce en goût originel.

Conseil de préparation : Rincer les pois cassés. Recouvrir largement d'eau. Cuire pendant environ 1 heure à feu moyen jusqu'à ce que les pois cassés soient tendres.

Mon utilisation

En...

Voir la suite

Par : LILÔ ZENFAN

Thèmes liés : alimentation riche en proteine vegetale / aliments source de proteines vegetales / aliments riches proteines

PROTÉINES VÉGÉTALES : les 10 MEILLEURS ALIMENTS ! (Et leurs bienfaits)

Cette vidéo décrit mes 10 meilleures sources de protéines végétales.

Pour plus d'informations sur les protéines végétales : http://mercivegan.fr/proteines-vegetales

Voir la suite

Par : Quentin mercivegan

Thèmes liés : aliments source de proteines vegetales / meilleurs proteines vegetales / alimentation proteine vegetale / aliments les plus proteines

Protéines Animales VS Protéines Végétales

Sources :

Site sur les protéines végétales:

https://vegan-pratique.fr/nutrition/les-proteines/

http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/alimentation-equilibree/proteine-vegetale/

Dr Herbert M. Shelton et Dr Albert Mosséri

http://www.hygienisme.org/

Comment manger Végé : https://vegan-pratique.fr/

Tu n'en as pas assez d'être malade où en manque d'énergie ?

Savais-tu que la nourriture que l'on nous vend et bien souvent toxique pour l'homme ?

Dans mes vidéos je te...

Voir la suite

Par : Alimenterre

Thèmes liés : proteine vegetale vs animale / aliments source de proteines vegetales / nutrition proteines vegetales / proteines animales et vegetales

Proteines, Sante et Vegetarisme

Besoins en protéines de l'être humain: ces besoins peuvent ils être satisfaits dans le cadre d'une alimentation végétarienne? ... Il faut en finir avec le mythe des protéines et du végétarisme. Si les végétariens doivent redouter quelque chose en matière de protéines c'est plutôt une surconsommation qu'une carence. La diversification du régime végétarien, par la complémentation naturelle, assure l'apport de tous les acides aminés essentiels.

En outre les protéines...

Voir la suite

Par : Philippe Schell

Thèmes liés : aliments source de proteines vegetales / proteines animales et vegetales / alimentation proteine vegetale

Allô Docteur - Les graines germées comme source de protéines végétales

Germline est à l'honneur de ce dossier spécial "Et si on mangeait moins de viande ?" Les graines germées, riches en protéines végétales font partie des alternatives à la viande ! Leur richesse en micro-nutriments est très intéressante à intégrer dans son alimentation au quotidien.

Emission du 02/06/2017

Voir la suite

Par : Germline

Thèmes liés : alimentation riche en proteine vegetale / aliments source de proteines vegetales

Les 15 Aliments Les PLUS RICHES en Protéines Végétales.

Les 15 Aliments Les PLUS RICHES en Protéines Végétales.

De plus en plus de gens deviennent végétariens ou diminuent leur consommation de viande. Ce choix implique automatiquement de limiter les apports en protéines animales. Pour compenser ce manque, il faut logiquement trouver dans la nature une nouvelle source de protéines, végétales cette fois-ci. Vou...

Voir la suite

Par : Ana TV

Thèmes liés : alimentation riche en proteine vegetale / quelle est la viande la plus riche en proteine / aliments les plus proteines / aliments source de proteines vegetales / aliments riches en proteines animales

Les protéines végétales : un enjeu mondial, un défi pour PAM

Les protéines végétales apparaissent aujourd’hui comme une alternative aux protéines animales. En 2050, nous serons presque 10 milliards d’êtres-humains sur Terre. Pour nourrir la planète, il faudra répondre à une demande croissante en protéines. C’est pourquoi l’UMR PAM s’intéresse aux protéines végétales. Pois, fèves, lentilles… autant de sources naturelles qui permettent l’élaboration d’aliments végétaux riches en protéines.

Comment procèdent-ils ? Quelles...

Voir la suite

Par : AgroSup Dijon

Thèmes liés : aliment a base de proteine vegetale / aliments source de proteines vegetales / proteines animales et vegetales / aliments riches en proteines animales / proteines def